おすすめ商品 【腸活】無添加で安心！私が買う「きぼうのあめのこうじ」で毎日をもっとおいしく健康に！3袋セットがコスパ最高◎
管理栄養士みゆピーチです！次男のアレルギーを機に家族の腸活をしています！今日は私が購入している無添加でコスパも良い国産の米麹をご紹介します！ こんな人におすすめ ✔ 無添加・国産原料 ✔ 甘酒や塩麹、醤油麹づくりにぴったり ✔ 3袋セットが...
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おすすめ商品 腸活 【腸活】発酵の力！米麹・塩麹・醤油麹の魅力と簡単レシピ｜おいしく健康に！
こんにちは。管理栄養士のみゆピーチです！今日は、日本の伝統的な発酵食材「米麹」と、それを使った「塩麹」「醤油麹」についてご紹介します。我が家では、米麹を使った料理や発酵あんこ等で家族の腸活を促してます！ 素材の旨みを引き出し、体にもやさしい...
ご飯・おやつ 【腸活】豆乳の効果！牛乳との違いとメリットをわかりやすく解説！子どもや家族の健康にもおすすめ
こんにちは！ 「牛乳の代わりに豆乳を使うといいって聞くけど、実際どう違うの？」 そんな疑問を持つ方のために、今回は豆乳の効果や栄養メリットを牛乳と比較しながら、できるだけわかりやすくご紹介します！ そもそも豆乳って何？ 豆乳は、大豆を水に浸...
時短 【時短】20時就寝に間に合う！子どもが喜ぶビストロ×炊飯器の時短ごはん5選
みゆピーチ こんにちは！子供は20時までに寝させる事！ある小児科医の先生から言われました。フルタイムで仕事していると思うように進みません💦 私の場合、どうやって時短しているのか。なるべく20時目標に毎日奮闘しています！ 私の時短方法をぜひ、...
時短 【時短】20時就寝を目指すママ・パパへ❗️ビストロ電子レンジ×炊飯器で作る時短夜ごはん術！
みゆピーチ こんにちは！ 子どもを夜20時に寝かせたいと思っていても、現実は… フルタイムで働くママが20時就寝を目指す時短家電の使い方を紹介します！ぜひ、最後まで読んでください(^^) • 保育園から帰ってきてバタバタ • 子どもがぐずっ...
時短 【時短】もう手放せない！パナソニック最新ビストロ電子レンジが時短ごはんの最強パートナーだった話
こんにちは！ 毎日のごはん作り、正直言って大変じゃないですか？ • 「仕事から帰ってクタクタ、でも家族のご飯は作らなきゃ」 • 「一品一品加熱してると、あっという間に30分以上経ってる」 今回は、ビストロの“すごい時短機能”と“最新の賢さ”...
時短 【時短】ビストロアシスタントのメリット6選｜月額料金で使って感じた時短効果レビュー
みゆピーチ こんにちは😃管理栄養士みゆピーチです！私の家では電子レンジが10年経ちました。お菓子作りやパン作りが好きな私は、最近、火力が弱くなっている気がします。まだ使えるのに買い替えるのもな…次は時短できる電子レンジが欲しい！でも高い…そ...
時短 【時短】子育て中のママに大人気！オイシックス×電子レンジビストロで時短ご飯！レンタル＋アシスタント付きで始めやすい！
みゆピーチ こんにちは😃管理栄養士のみゆピーチです。私自身、2児の母でフルタイム。子育てしながら、自分で時短しながら両立している情報、おすすめのものをご紹介してるので是非、みていって下さいね！ 子育て・仕事・家事に毎日追われて「ごはん作りが...
時短 【時短】「ナスクル」の家庭用生ごみ処理機がおすすめな理由
家事の中でも意外とストレスになるのが「生ごみの処理」。 特に暑い季節はにおいや虫の発生、寒い季節は朝に出し忘れて収集に間に合わないなど、意外と手間がかかりますよね。 そんな悩みをスッキリ解決してくれるのが ナスクルの生ごみ処理機です ナスク...
腸活 【時短】牛乳アレルギー対応！豆乳・豆乳ヨーグルトで代用！やさしい子ども向けレシピ＆時短にもなる作り方！
みゆピーチ 管理栄養士みゆピーチです！我が家の息子も牛乳アレルギーです。とっても症状はないですが、抗原陽性が判明。それからは、健康と腸活の為に豆乳を積極的に食べさせています！ 牛乳アレルギーのお子さまにとって、給食や家庭料理の乳製品対策は大...