こんにちは！
今日は、私が今いちばんハマっている「玄米生活」についてお話しします。
とくにおすすめしたいのが、結わえるの【寝かせ玄米】。健康や美容に興味がある方、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
玄米って、実は“最強のスーパーフード”
白米と比べて、玄米には「ぬか」や「胚芽」がそのまま残っていて、そこに栄養がぎゅっと詰まっているんです。
たとえば…
• 食物繊維 → 腸内環境を整え、便通改善に
• ビタミンB群 → 疲れにくく、代謝アップに
• マグネシウム・鉄分 → 貧血や冷え性対策に
• 抗酸化物質（フィチン酸） → デトックス効果も
これ、全部「いつものごはんを玄米に変えるだけ」で取り入れられるんです
手軽すぎる健康習慣！
でも…玄米は炊くのが大変じゃない？
正直、私も最初は挫折しました。
・長時間浸水が必要
・炊飯器の設定が面倒
・ボソボソして食べづらい
そんな悩みを一気に解決してくれたのが…
クッキングプロ‼️
これは電気圧力鍋なのです‼️
最初はIHの圧力鍋使ってたんです
でも火元から離れられない💦
子供達もいるからなかなか放置して
キッチンから離れられないから
購入したのがコレ‼️
マジ✨神✨
タイマーもできるし
夜に玄米を電気圧力鍋で炊くだけ
後は冷凍してます🎵
しかも、水に漬けなくて
すぐ炊ける‼️
購入はこちら⇩
ショップジャパン クッキングプロ V2 3.2L 電気圧力鍋 幅275×高さ280×奥行274mm 80種類の自動調理メニュー内蔵 ボタンを押すだけの簡単調理 「加圧時間」「火力」「圧力調整」設定が全て自動、調整不要 大容量で作り置きにも便利 1台9役 蒸し 煮込み 無水調理 圧力調理 スロー調理 炒め クリーニングモード搭載でお手入れ簡単 12時間タイマー機能搭載 時短 【正規品】それでも手間になる方は…
【結わえるの寝かせ玄米】でラクしておいしい玄米生活！
「寝かせ玄米」とは、玄米を小豆と塩で炊き、3日以上熟成させたもの。
もっちり・ぷちぷちの食感と、深い甘みは一度食べたらやみつきに。
【結わえる】の寝かせ玄米はそのままレトルトパックでチンするだけだから、手間ゼロ。
さらに…
• 無添加・素材そのままの安心感
• 熟成済みで、消化もよく体にやさしい
• フレーバー豊富（小豆・黒米・はと麦・十五穀など）で飽きない！
忙しい朝でも、夜ごはんでも、おにぎりにしてお弁当にもぴったりです！
電気圧力鍋で玄米も炊くんですけど
こちらも気になってお試し購入しました‼️
そしたら
かなり美味しすぎて🤣
忙しい朝ごはんにこちらは使用してます‼️
使い分けですね🥹
私は車中食なので
渋滞中に
モグモグ食べる為に定期購入してます‼️
忙しい朝も時短‼️
玄米が気になる人、健康を意識しはじめた人。
でも面倒なのはイヤ…そんな方には、本当にぴったり。
私も最初はお試しセットから始めましたが、今ではリピート中！
お試し！定期購入！こちら⇩
もっちもちの玄米革命！結わえるの寝かせ玄米ごはんパック
まとめ：玄米は、体が整う“おいしい習慣”
無理なダイエットやサプリより
「いつものごはん」を見直す方がずっとシンプルで続けやすい
ダイエットは続ける事が大事‼️
玄米は、食べ続けるほどに体が整ってくるのを実感できる
そんな“じわじわ効くごはん”です
ぜひあなたも、今日から
「おいしくてやさしい」玄米習慣をはじめてみませんか？
もっちもちの玄米革命！結わえるの寝かせ玄米ごはんパック
