腸活 【腸活】砂糖なしでも甘い！クッキングプロで作る「発酵あんこ」の魅力とは？
みゆピーチ こんにちは！今日は私が最近ハマっている、**「発酵あんこ」**の素晴らしさについてご紹介します。 「甘いものが食べたいけど、砂糖は控えたい…」 「腸に優しい食生活をしたい！」 そんな方にぴったりなのが 米麹と小豆だけで作る発酵あ...
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ご飯・おやつ 【腸活】ワーママでも夜に作れる簡単『甘麹クッキー』
みゆピーチ こんにちは😃おやつって美味しくてなかなか止めたくてもやめられないですよね。ダイエット中や産後太りが気になる方は是非、砂糖を使わずにできる簡単クッキーを是非、お試し下さい‼️ こんな方におすすめ❗️罪悪感ゼロのソフトクッキー 産後...
時短 【腸活】朝はお米が1番❗️腹持ち抜群「寝かせ玄米」毎日食べよう玄米の力とは❓
みゆピーチ 今、玄米食が見直されているのはご存じですか？ 健康志向の方はもう食事を白米→玄米へ変えている方もいるのでは？ 玄米食って何がいいの？白米とどう違うの？ そう思った方もいると思います なんとなく、「雑穀米は健康にいい、白米より玄米...